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最近運動してる？　

2019年04月26日
テーマ：テーマ無し

みんなの回答を見る 運動しているって言いたいが、今の私の身体（膝）では出来ることが限られます　 実際長く歩くことも出来ない訳で・・ 先日震災前に行っていた若林体育館の、トレーニングルームに行ってエアロバイクを・・ それも最低の負荷でゆっくり２０分だと、３．５キロ位の距離らしい　 負荷をかけ過ぎたり早く踏むと、膝に痛みが来るからこの程度かなぁ　 軽く腹筋も出来そうですが程々で帰った　 プールの中も歩こうと思っていますが、風邪気味だったりでまだやってない　  ブログ村に登録しておりますので、「ポチッ」と応援いただくと励みになります。   

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