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母の介助当番日　

2011年06月17日
テーマ：テーマ無し

目次＜１＞健康豆雑学中断中です。＜２＞日記2011年6月17日(金)雨　母の介助当番日＜１＞健康豆雑学中断中です。理由＝諸活動が多忙な状況下で、趣味人倶楽部事務局のリニュアル化と重なり、今迄の様に丁寧な掲載は限界となりました。ゆとりの時間が捻出できる迄は、中断します。＜２＞日記2011年6月17日(金)雨＜筋トレ・エクササイズ＞腕立て伏せ; 20回、スクワット; 20回、腹筋; 20回、足踏; 20回ジョギング 　 6.0 km 40分27

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