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  【New!】 鼻水と痰と自律神経の乱れのなかの背中と肩の筋トレ
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  長引く停滞期でも新しいストレッチで今までになく体に柔軟性が出てきた
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ミネラルウォーターの話　

2018年11月21日
テーマ：テーマ無し

今日はジムの日。ちょっと混んでいたため、ダンベルフライに使うダンベルが長く他の人が使っていたのでできずに断念。ちょっと物足りない筋トレとなりました。体重もちょっと増えてきたかな。筋肉増による体重増ならいいのだけど、気にな […]

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