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兵庫県南部の島

朝4時頃 

2018年11月17日 ナビトモブログ記事
テーマ:テーマ無し

朝4時頃目が覚めてトイレに行く。ここでもう一度布団に入って、寝付くと気持ちよく5時20分ごろには起床できる。ところが布団に入って寝付かれないともうダメ。目が冴えてきて起きてしまう。これが朝ごはん以後に眠たくなってくる原因のようだ。居眠り運転はできないが、講座に出ていて、気持ちよく居眠りをすることが多くなる。

夏場は窓が明るくなりかけると目が覚める。だけどスッキリ起きられるのだが、冬場は窓が明るくなるので遅いし、寒いからついつい6時を回ってからの起床となる。

就寝が24時だから夏場は5時間、冬場と6時間が寝ている時間である。

もう少ししたら、もっと長い時間寝ることができるだろうが、起きていていろいろ見ている方が楽しいに決まっているからなぁ。
明日は五斗長垣内遺跡での収穫祭だ。楽しい支援活動ができるだろうかなぁ。



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