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登山の筋肉痛の原因は？　

2018年10月22日
テーマ：テーマ無し

朝起きると下半身の筋肉痛でひどかったです。外出して駅の階段を降りた時左膝の靭帯がまだ痛く、手すりをつかみながら降りました。腓腹筋（ふくらはぎ）の筋肉も相当痛かったなぁ。もう今日はエスカレーターを使わなくてはどうしようもな […]

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