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大間秀雄のブログ

腰が痛い 

2018年08月29日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


金曜日の練習でも右足の状態が悪くかがんで右足を引き上げようとすると痛みが走るので、無理せずに土日はゆっくり家の中で個室に入院状態で過ごす、ほとんどの時間をマッサージ椅子でTVかベットの中で本読みかお昼寝をして過ごす。 前に貰った痛み止めを飲んで月曜日の練習に行く、やはりまだ車に乗る時に脚を持ち上げるときに痛みが出るそれでも軽く運動してぶら下がって腰を延ばして動いて見る軽くラリーをしている分には大丈夫だが、横に動いて踏ん張ると痛みが走るボールを拾いに行って床に手を延ばしてかがむと痛みが出るゴルフのように左手を延ばして右足を曲げないでやっと取るこの日はうご卓から2人練習に来たが私は軽くラリー練習をした所で終了しプールへ直行してリハビリをする。 体が重い感じがして両足の静脈瘤の影響もあるのか、血圧も朝は155ぐらいあり要注意かな・・・

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