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炎天(７)　

2018年08月09日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆


今朝も室内の気温が２８℃、昨日に続いて６時にハヤ起きして、
「お盆の前の家の掃除」＝「お寺さんが来られるバージョン」の支度です。
玄関と仏壇の大掃除なのなの…←深く追求しないでね…(^^


　　　　話が飛びます　飛びます　　　
　
▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月９日(木)のお弁当です。

▲サバの照り焼き　豚肉と野菜の炒め物　
ブロッコリーとコーンのソテー　三食煮豆

熱量２９５カロリー　　タンパク質１２．７ｇ　　脂質２１．８ｇ
炭水化物１２．０ｇ　　食塩相当量１．５ｇ　　カリウム３３３?
カルシウム４９?　　　内容量１３４ｇ←ちょっと少ないよね…(；´Д｀)ﾌﾝ


　　　話が飛びます　飛びます　　　　　

ＮＨＫに不信感を抱いているので、
この動画、じ〜〜〜くり聞くと、参考になります。
１９分の動画でちょっと長いけど…(^^;)
興味のない方や、ＮＨＫを信じている方は、スルーしてね。

ＮＨＫと未契約で内容証明郵便が届いた場合の対処法


本日も読んでいただいて ２０１８年８月９日アスカで〜す


↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な〜〜んちゃって(*^_^*)

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