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炎天(６)　

2018年08月08日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

今日は朝の室内の気温が２８℃、珍しく６時にハヤ起きして、
「お盆の前の家の掃除」をすることができました。
お盆前というのは、
「お寺さんが来られるバージョン」の掃除という意味です…滝汗(^^ゞ



で、何の脈絡もなく…

▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月８日(火)のお弁当です。

▲豚肉と玉子の炒め和え　野菜いなりと人参の炊き合わせ
ほうれん草のツナのお浸し　白菜の塩昆布和え　

熱量２７４カロリー　　タンパク質１０．５ｇ　　脂質１９．３ｇ
炭水化物１４．３ｇ　　食塩相当量２．４ｇ　　カリウム３７５?
カルシウム５３?　　　内容量１２４ｇ←ちょっと少なくよね…(；´Д｀)ﾜﾀﾐﾉｹﾁ ﾌﾝ



【ワタミ宅配】は(月)〜(金)なので、　
▼(土)(日)は、【食宅便】を利用することにしました。



▼【食宅便】おこのみセレクトコースの７食は、自分の好みでセレクトします。
今回発注したのは、
?牛肉の味噌煮込み
?鯵(アジ)の柚庵焼き
?鯖(サバ）の胡麻照り焼き
?ビッグ海老フライ
?海老チリ
?青椒肉絲
?鰆(サワラ）の白味噌焼き
の7品。


▼【食宅便】おこのみセレクトコースの　まずは☆彡海老チリ☆彡　試食。

▲海老チリ　牛肉と野菜のオイスター和え　ポテトの粒マスタードサラダ
小松菜と椎茸のお浸し　焼売

熱量２１１カロリー　　塩分２．０ｇ　　蛋白質９．７ｇ
脂質１０．５ｇ　　炭水化物１９．３ｇ　内容量２１５ｇ　


内容量もまずまず、味も美味しかったです。
総菜が入れてある容器も、食材がおいしくみえるように工夫されてて、
好感度、


今回ネットで注文した【食宅便】は、
　おこのみセレクトコース　７食￥３９２０(税込み)（１食あたり￥５６０）
　　　送　料　　　　　　　　　￥　３９０
　　　代引手数料　　　　　　　￥　３２０←カード払いが

　　　　合　計　　　　　　　　￥４６３０　（１食あたり￥６６１につきます）


　
本日も読んでいただいて ２０１８年８月８日アスカで〜す


↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な〜〜んちゃって(*^_^*)

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