メニュー
最新の記事
テーマ
カレンダー
月別
- 2024年01 月（ 18 ）
- 2023年12 月（ 21 ）
- 2023年11 月（ 6 ）
- 2023年10 月（ 5 ）
- 2023年09 月（ 9 ）
- 2023年08 月（ 7 ）
- 2023年07 月（ 3 ）
- 2023年06 月（ 15 ）
- 2023年05 月（ 14 ）
- 2023年04 月（ 5 ）
- 2023年03 月（ 8 ）
- 2023年02 月（ 5 ）
- 2023年01 月（ 6 ）
- 2022年12 月（ 6 ）
- 2022年11 月（ 7 ）
- 2022年10 月（ 10 ）
- 2022年09 月（ 6 ）
- 2022年08 月（ 6 ）
- 2022年07 月（ 13 ）
- 2022年06 月（ 9 ）
- 2022年05 月（ 12 ）
- 2022年04 月（ 12 ）
- 2022年03 月（ 10 ）
- 2022年02 月（ 10 ）
- 2022年01 月（ 9 ）
- 2021年12 月（ 10 ）
- 2021年11 月（ 10 ）
- 2021年10 月（ 11 ）
- 2021年09 月（ 12 ）
- 2021年08 月（ 1 ）
- 2021年07 月（ 14 ）
- 2021年06 月（ 10 ）
- 2021年05 月（ 15 ）
- 2021年04 月（ 7 ）
- 2021年03 月（ 8 ）
- 2021年02 月（ 4 ）
- 2021年01 月（ 9 ）
- 2020年12 月（ 5 ）
- 2020年11 月（ 1 ）
- 2020年10 月（ 12 ）
- 2020年09 月（ 18 ）
- 2020年08 月（ 18 ）
- 2020年07 月（ 23 ）
- 2020年06 月（ 17 ）
- 2020年05 月（ 13 ）
- 2020年04 月（ 14 ）
- 2020年03 月（ 15 ）
- 2020年02 月（ 23 ）
- 2020年01 月（ 19 ）
- 2019年12 月（ 19 ）
- 2019年11 月（ 16 ）
- 2019年10 月（ 13 ）
- 2019年09 月（ 12 ）
- 2019年08 月（ 11 ）
- 2019年07 月（ 16 ）
- 2019年06 月（ 15 ）
- 2019年05 月（ 19 ）
- 2019年04 月（ 19 ）
- 2019年03 月（ 18 ）
- 2019年02 月（ 15 ）
- 2019年01 月（ 17 ）
- 2018年12 月（ 28 ）
- 2018年11 月（ 4 ）
- 2018年10 月（ 24 ）
- 2018年09 月（ 14 ）
- 2018年08 月（ 10 ）
- 2018年07 月（ 14 ）
- 2018年06 月（ 16 ）
- 2018年05 月（ 26 ）
- 2018年04 月（ 28 ）
- 2018年03 月（ 13 ）
- 2018年02 月（ 3 ）
- 2018年01 月（ 22 ）
- 2017年12 月（ 10 ）
- 2017年11 月（ 7 ）
- 2017年10 月（ 8 ）
- 2017年09 月（ 10 ）
- 2017年08 月（ 2 ）
- 2017年07 月（ 9 ）
- 2017年06 月（ 24 ）
- 2017年05 月（ 31 ）
- 2017年04 月（ 19 ）
- 2017年03 月（ 6 ）
- 2017年02 月（ 1 ）
- 2017年01 月（ 12 ）
- 2016年12 月（ 1 ）
- 2016年11 月（ 2 ）
- 2016年10 月（ 6 ）
- 2016年08 月（ 6 ）
- 2016年07 月（ 12 ）
- 2016年06 月（ 12 ）
- 2016年05 月（ 1 ）
- 2016年03 月（ 1 ）
- 2016年02 月（ 6 ）
- 2016年01 月（ 3 ）
- 2015年12 月（ 13 ）
- 2015年11 月（ 14 ）
- 2015年10 月（ 6 ）
- 2015年09 月（ 6 ）
- 2015年08 月（ 15 ）
- 2015年07 月（ 31 ）
- 2015年06 月（ 30 ）
- 2015年05 月（ 11 ）
- 2015年04 月（ 16 ）
- 2015年03 月（ 19 ）
- 2015年02 月（ 11 ）
- 2015年01 月（ 10 ）
- 2014年12 月（ 28 ）
- 2014年11 月（ 12 ）
- 2014年10 月（ 10 ）
- 2014年09 月（ 24 ）
- 2014年08 月（ 14 ）
- 2014年07 月（ 16 ）
- 2014年06 月（ 2 ）
- 2014年05 月（ 5 ）
- 2014年04 月（ 10 ）
- 2014年03 月（ 10 ）
- 2014年02 月（ 5 ）
- 2014年01 月（ 11 ）
独居シニア通信
炎天(４)
2018年08月03日 
テーマ：テーマ無し
毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６７歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆
毎日暑いですね。
買い物に行けない日々が続いています。
こういう時は、ネットが便利ですね。
ネットがなかったら、今ごろどうなっていたか…恐怖です。
今はとにもかくにも、たくさん食べて、
体力をつけることだけを考えています。
▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月２日の昼食用です。（￥４９０）
▲スケソウダラの唐揚げ(青じそソース） 里芋と豚肉の昆布煮
ほうれん草とコーンの炒め物 煮豆
熱量２５４カロリー タンパク質１２．２ｇ 脂質１２．０ｇ
炭水化物２５．０ｇ 食塩相当量１．９ｇ カリウム６９０?
カルシウム７２?
▼ワタミの宅食【まごころ手鞠】８月３日の昼食用です。（￥４９０）
▲野菜入りチキンバーグ 絹揚げとひじきの煮物 蓮根の金平 キャベツの塩昆布和え
熱量２４２カロリー タンパク質９．０ｇ 脂質１２．２ｇ
炭水化物２３．４ｇ 食塩相当量２．５ｇ カリウム282?
カルシウム４９?
▼「まごころ弁当」という会社の【普通食】８月２日の夕食用。（￥５５０）
▲豚肉と舞茸の生姜焼き 切り干し大根の煮物 中華炒め ひじきとさつま揚げの煮物
熱量４９８カロリー 塩分２．７ｇ
▼「まごころ弁当」という会社の【普通食】 ８月３日の夕食用。（￥５５０）
▲白身魚(シルバー）のトマト煮 ベジタブルサラダ 茄子の味噌炒め
小松菜と厚揚げのピリ辛炒め さつま芋と切り昆布の煮物
熱量４６０カロリー 塩分１．１ｇ
【ワタミの宅食】と 【まごころ弁当】の
２つの会社の総菜内容や、盛り付けなど、
自分が宅配を頼むのならどちらにするか…
一目瞭然でしょ。←営業妨害になる表現はしていませんので…(^^ゞ
皆様のご参考になればと思い
今日はあえて値段も載せました。
また、ネットで探してみます。
すみません、当分の間、コメントいただいても、
コメントの読み逃げ（いただき逃げ）で、
お返事できないと思います。
それでもよろしければ、
一言ふたこと…メッセー字を…(^^;)
本日も読んでいただいて ２０１８年８月３日アスカで〜す
↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な〜〜んちゃって(*^_^*)
日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ
姫路市ランキング
>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）
この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません
PR
掲載されている画像
