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リハトレではまともに運動し「正直な若者と猫」を語りました　

2018年04月23日
テーマ：テーマ無し

前々回と前回、寝てばかりだったリハトレ、今日はマッサージに始まり、バイク、ストレッチボード、滑車、クランチ、レッグプレス、アブダクションの順にこなしました。
但し疲れっぽい感じがあったので、少し控えめにはしました。


コーヒータイムには「正直な若者とネコ」を聞いてもらいました。

帰って普通に食事しても、気だるさがありました。
ヘルパーさんにお掃除してもらったし、食材キットも配達されたし、家事は最小限にしてなるべく体を休めます。


でも、明日のラジオ収録の準備はちゃんとしないと。

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