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にかほラージの練習始め　

2018年01月09日
テーマ：テーマ無し

成人式の休日にもかかわらず、正月休みで体を動かす機会が無いので大勢の皆さんが集まりました。 私も少し遅れて参加しましたが昨日の歳の神づくりで飲み会があったりした事もあり、プールで汗を流しましたが体のあちこちが痛みました。毎年正月休みは２キロ〜３キロ体重が増えてなかなか元に戻らないのでこれから３ヶ月ぐらいかけて体を絞りたい。 正月料理で蕎麦や餅を食べてきて口直しに中華料理を食べてみたくて自分で簡単酢豚を作る玉ねぎがあれば出来る簡単酢豚で、玉ねぎとピーマンをカット フライパンに油を落とし具材を出して２〜３分炒める 次にあんのソースを混ぜて更に１〜２分炒めて終わり 我ながらいい感じで出来あがる:*:・(￣∀￣)・:*: 酢豚とかつおのたたきで今日の晩酌は一杯飲んで終わり

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