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運動習慣を付けたくて・・・　

2017年09月20日
テーマ：テーマ無し

おはようございます！
今朝の札幌は、気温は１６℃〜２５℃予報で、現在は２０℃です。
昨日は狐の嫁入りの様な天候から、夜は雷とゲリラ豪雨の荒天で、前日の台風の影響による雨よりも酷かった
今日も午後から怪しい天気になりそうな札幌です。

そんな怪しい天気の中・・・
今日は午後から奥さんのお供でジムに向かいます。
リタイア後運動習慣をつけたくて始めたジム通い、今年は特に下半身強化を目標に上げて頑張ってきましたが、
未だに効果の痕跡は無し
痛みがある時は安静が一番なのかも知れませんね(^_^.)
?
それでも・・・
ヒップリフト・レッグプレス・スクワット、そしてエアロバイクの有酸素運動は続けます。
特にヒップリフトやスクワットは自宅でも出来ますから、続けられることは続ける・・・継続こそ王道ですね
あっエアロバイクも家にあるのだぁ〜(≧◇≦)
環境とやる気は満々ですが結果が伴って来ないｓａｔｏｃｈｉｎであります・・・
?

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