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腕痛　

2017年07月06日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

パソコンをすると、目の疲れ、肩こり、
あるいは机にむかっている姿勢が悪いのか、
机とイスの高さに問題があるのか…と
あれこれ推測しながら、
サロンパスだらけの、
▼こんな腕で何とか生活しております。

▲見にくいものをおみせしちゃって…m(__)mゴメンなさい

シニアのみなさまもどうぞお気をつけて、
お過ごしください。



▼ワタミ宅食【まごころおかず】７月６日のお弁当です。

▲エビチリ　枝豆いなりの煮物　ジャーマンポテト
コーンとほうれん草のサラダ　きゅうりの和え物　漬物

熱量３４８カロリー　　タンパク質１２．４ｇ　　脂質１８．６ｇ
炭水化物２９．０ｇ　　食塩相当量３．６ｇ　　カリウム４５７?
カルシウム１０２?


本日も読んでいただいて ２０１７年７月６日アスカで〜す


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