アスカさんのプロフィールへ

アスカさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  再訪
• 
  検診
• 
  日耗
• 
  食調（４）
• 
  食活

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 1431 ）

カレンダー

月別

• 2024年01 月（ 18 ）
• 2023年12 月（ 21 ）
• 2023年11 月（ 6 ）
• 2023年10 月（ 5 ）
• 2023年09 月（ 9 ）
• 2023年08 月（ 7 ）
• 2023年07 月（ 3 ）
• 2023年06 月（ 15 ）
• 2023年05 月（ 14 ）
• 2023年04 月（ 5 ）
• 2023年03 月（ 8 ）
• 2023年02 月（ 5 ）
• 2023年01 月（ 6 ）
• 2022年12 月（ 6 ）
• 2022年11 月（ 7 ）
• 2022年10 月（ 10 ）
• 2022年09 月（ 6 ）
• 2022年08 月（ 6 ）
• 2022年07 月（ 13 ）
• 2022年06 月（ 9 ）
• 2022年05 月（ 12 ）
• 2022年04 月（ 12 ）
• 2022年03 月（ 10 ）
• 2022年02 月（ 10 ）
• 2022年01 月（ 9 ）
• 2021年12 月（ 10 ）
• 2021年11 月（ 10 ）
• 2021年10 月（ 11 ）
• 2021年09 月（ 12 ）
• 2021年08 月（ 1 ）
• 2021年07 月（ 14 ）
• 2021年06 月（ 10 ）
• 2021年05 月（ 15 ）
• 2021年04 月（ 7 ）
• 2021年03 月（ 8 ）
• 2021年02 月（ 4 ）
• 2021年01 月（ 9 ）
• 2020年12 月（ 5 ）
• 2020年11 月（ 1 ）
• 2020年10 月（ 12 ）
• 2020年09 月（ 18 ）
• 2020年08 月（ 18 ）
• 2020年07 月（ 23 ）
• 2020年06 月（ 17 ）
• 2020年05 月（ 13 ）
• 2020年04 月（ 14 ）
• 2020年03 月（ 15 ）
• 2020年02 月（ 23 ）
• 2020年01 月（ 19 ）
• 2019年12 月（ 19 ）
• 2019年11 月（ 16 ）
• 2019年10 月（ 13 ）
• 2019年09 月（ 12 ）
• 2019年08 月（ 11 ）
• 2019年07 月（ 16 ）
• 2019年06 月（ 15 ）
• 2019年05 月（ 19 ）
• 2019年04 月（ 19 ）
• 2019年03 月（ 18 ）
• 2019年02 月（ 15 ）
• 2019年01 月（ 17 ）
• 2018年12 月（ 28 ）
• 2018年11 月（ 4 ）
• 2018年10 月（ 24 ）
• 2018年09 月（ 14 ）
• 2018年08 月（ 10 ）
• 2018年07 月（ 14 ）
• 2018年06 月（ 16 ）
• 2018年05 月（ 26 ）
• 2018年04 月（ 28 ）
• 2018年03 月（ 13 ）
• 2018年02 月（ 3 ）
• 2018年01 月（ 22 ）
• 2017年12 月（ 10 ）
• 2017年11 月（ 7 ）
• 2017年10 月（ 8 ）
• 2017年09 月（ 10 ）
• 2017年08 月（ 2 ）
• 2017年07 月（ 9 ）
• 2017年06 月（ 24 ）
• 2017年05 月（ 31 ）
• 2017年04 月（ 19 ）
• 2017年03 月（ 6 ）
• 2017年02 月（ 1 ）
• 2017年01 月（ 12 ）
• 2016年12 月（ 1 ）
• 2016年11 月（ 2 ）
• 2016年10 月（ 6 ）
• 2016年08 月（ 6 ）
• 2016年07 月（ 12 ）
• 2016年06 月（ 12 ）
• 2016年05 月（ 1 ）
• 2016年03 月（ 1 ）
• 2016年02 月（ 6 ）
• 2016年01 月（ 3 ）
• 2015年12 月（ 13 ）
• 2015年11 月（ 14 ）
• 2015年10 月（ 6 ）
• 2015年09 月（ 6 ）
• 2015年08 月（ 15 ）
• 2015年07 月（ 31 ）
• 2015年06 月（ 30 ）
• 2015年05 月（ 11 ）
• 2015年04 月（ 16 ）
• 2015年03 月（ 19 ）
• 2015年02 月（ 11 ）
• 2015年01 月（ 10 ）
• 2014年12 月（ 28 ）
• 2014年11 月（ 12 ）
• 2014年10 月（ 10 ）
• 2014年09 月（ 24 ）
• 2014年08 月（ 14 ）
• 2014年07 月（ 16 ）
• 2014年06 月（ 2 ）
• 2014年05 月（ 5 ）
• 2014年04 月（ 10 ）
• 2014年03 月（ 10 ）
• 2014年02 月（ 5 ）
• 2014年01 月（ 11 ）

食話（５）　

2017年06月28日
テーマ：テーマ無し

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６６歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

とうとう６６歳になっちゃいました。
５５歳とか　６６歳とか　７７歳とか、
並び歳って、厄年とはまた違って、
体調がよくないらしい。。。という
ちまたの噂です。。。(；´Д｀)

体調が悪いと、
なんか、何をするのも無気力になって、
うっとうしい梅雨があけてくれたら、
ちょっとはマシになってくれるのかなぁ…と思う、
今日この頃…



▼ワタミ宅食【まごころおかず】６月２６日のお弁当です。

▲豚肉の甘辛だれ　野菜いなりの炊き合わせ　人参のサラダ
キャベツと椎茸の中華浸し　切り干し大根と高菜の炒り煮　漬物

熱量３４３カロリー　　タンパク質１４．０ｇ　　脂質１８．９ｇ
炭水化物２７．０ｇ　　食塩相当量３．３ｇ　　カリウム６０５?
カルシウム８７?


▼ワタミ宅食【まごころおかず】６月２８日のお弁当です。

▲赤魚のみりん焼き　肉団子のトマトソースからめ　漬物　
大根の炒り煮　オクラのごま和え　さつま芋のサラダ　


熱量３６９カロリー　　タンパク質１６．５ｇ　　脂質１７．８ｇ
炭水化物３５．４ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム７４３?
カルシウム１０６?



▼２７日のお買い物　その１。イオンの火曜市。

▲玉子　レタス　バナナ　仏花　
イオン専門店の将軍寿司(玉子　巻きずし）


▼２７日のお買い物　その２。Mスーパー。

▲コーヒー豆(スペシャルブレンド?２　モカ?２)
カットキャベツ?２　木綿豆腐３Ｐ　グレープフルーツ


本日も読んでいただいて ２０１７年６月２８日アスカで〜す


にほんブログ村

↑これも愛　↓あれも愛　↑きっと愛　↓たぶん愛　な〜〜んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像