メニュー

最新の記事

一覧を見る>>

テーマ

カレンダー

月別

独居シニア通信

特典 

2017年06月07日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し



毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
65歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

朝から雨で、窓が開けられず、かる〜い閉所不愉快症!

でも、いいことも。。。

▼ワタミ宅食を2016年11月から配達してもらってるのですが、

▲11月からですけど、150点たまりました。
私が選んだのはナポリタンです。


▼その特典品を本日いただきました。

▲食べた感想は、お弁当のない(土)(日)にでもいただいて、
レポートしますね。




▼本日のワタミ宅食【まごころおかず】6月7日のお弁当です。

▲牛肉と春雨の和え物 がんもどきの煮物ゆず風味 コールスローサラダ
じゃが芋とコーンの和え物 ひよこ豆とベーコンのトマト煮 漬物

熱量440カロリー  タンパク質12.0g  脂質25.9g
炭水化物37.5g  食塩相当量4.0g  カリウム609?
カルシウム58?


そのワタミ宅食を、昼と夜にいただいてます。

▼お昼はこんな感じで、いただいてます。

▲生野菜と くずもちと グレープフルーツを添えて…

▼夜はこんな感じで、いただきました。

▲食活で作り置きの、焼き芋・高野豆腐・切り干し大根煮を添えて…


▼で、毎度おなじみ、変わりばえのしない本日のアスカモーニング。


同年代の方の量と比べると、
確かに私は食べ過ぎかも。。。(・_・;)


本日も読んでいただいて 2017年6月7日アスカで〜す


にほんブログ村

↑これも愛 ↓あれも愛 ↑きっと愛 ↓たぶん愛 な〜〜んちゃって(*^_^*)


日記・雑談(60歳代) ブログランキングへ

>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)





この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

PR







掲載されている画像

    もっと見る

上部へ