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雑文　

2017年06月05日
テーマ：テーマ無し

雑文（ざつぶん＝軽い内容の文章。）←いっつもだけどね…(^^;

毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

高野豆腐４枚と、切干大根２袋を、食活して調理してたのに、
写真撮るの忘れて、ブログアップも忘れてた。

おまけに、高野豆腐はもう半分以上食べちゃってるし、
切り干し大根も、密封容器にいれてるし..いや、
食活した証拠は今から撮ればいいんだ！

と、思って、撮りました。

見た目がちょっと...ブログ用じゃないかもしれないけど…(￣▼￣|||)
▼昨日の食活。高野豆腐と、切り干し大根煮。

▲随分久しぶりに高野豆腐を炊いたんですけど、
最近の高野豆腐の炊きやすいこと！　
調味料を煮だたせて、
お鍋にいきなり高野豆腐を
放り込めばいいんだもの。。。＼(◎o◎)／ｲｴ~ｲ

高野豆腐に関しては、浦島太郎状態でしたわん...



▼今日からまた　ワタミ宅食【まごころおかず】６月５日のお弁当です。

▲鶏肉のごま照り焼き　ひじきコロッケ　彩り酢の物
中華風卯の花　ぜんまいと薄揚げの煮物　漬物

熱量３３３カロリー　　タンパク質１３．７ｇ　　脂質１６．０ｇ
炭水化物３２．８ｇ　　食塩相当量３．１ｇ　　カリウム５１３?
カルシウム７９?



▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。

▲昨日買った　厚焼き玉子パン、
中は厚焼き玉子と明太子が塗ってありました。
で、冷蔵にあったハムをトッピングして、
アスカ風　ハム玉サンド　にグレードアップです…(∩_∩)ｳﾌｯ


仕切りを入れようとおもったのですが、
目がクルクル蚊取り線香状態になってきたので、
空白で仕切りの代わりにしました。


本日も読んでいただいて ２０１７年６月５日アスカで〜す


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