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植物油　

2017年05月30日
テーマ：テーマ無し

植物油と言えば、健康にいいというイメージがあります。油は、普段の生活に欠かせない存在でありながら、過剰に摂取すると体に悪影響を及ぼしますが、油をまったく摂らないと健康なカラダを維持できません。
しかし『ベニバナ油』や『コーン油』など安価な植物油は、知らないうちに体内の『オメガ6脂肪酸』の摂取量をどんどん増やしてしまうそうです。
一方『亜麻仁油』『しそ油』『えごま油』『イワシやサンマなどの魚の油』はオメガ3脂肪酸。
オメガ3脂肪酸が肌の炎症を抑えて免疫を増強する働きがある事に対して、オメガ6脂肪酸はアレルギーが起こりやすくなるという報告もあると言います。
アトピーやアレルギーの症状がでていなくても皮膚の状態が良くないのは植物油が原因かも?

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