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頂物　

2017年05月30日
テーマ：テーマ無し

頂き物（いただきもの＝を漢字二文字に。
頂き物といったって、粗品です。でも、助かります…(*'-'*)ｴﾍﾍ


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
６５歳の【おばさん】です。←【ばあさん】と呼ばないでね(^_-)-☆

▼年金引き落とし銀行から、
バースディ―プレゼントの葉書がきました。




▼本日のお買い物。

▲仏花　さつま芋　バナナ　飲むヨーグルト　キュウリ　水切りネット　
玉子(千円以上の買い物すれば、１９８円の玉子が１００円で買えます。）



▼で、ワタミ宅食【まごころおかず】５月３０日のお弁当。

▲真ダラのごま味噌だれ　肉団子黒酢ソース　ほうれん草の白和え
里芋のおかかまぶし　オクラのとろろ昆布和え　漬物

熱量３９８カロリー　　タンパク質１９．９ｇ　　脂質１６．９ｇ
炭水化物４１．３ｇ　　食塩相当量４．３ｇ　　カリウム７９３?
カルシウム１３９?



▼でもって、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



今日もこれといったネタはありませんが、
目がテンになりそうなので、パソコンを閉じます。。。m(__)m

本日も読んでいただいて ２０１７年５月３０日アスカで〜す


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