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安穏（４）　

2017年05月23日
テーマ：テーマ無し

タイトルを考えてたら、また投稿が遅くなってしまいました。
ので、安直ですが、
昨日と同じタイトルです。。。m(__)m…最近本を読んでないから…


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)

いつもの　でたらめ炒め、を作っていたら、
突然生姜焼きが食べたくなって…
▼で、本日の食活。

▲お弁当があるのに…お昼に食べました。


　

▼近所の工事、５日目。　解体作業　本日終了…o(*⌒―⌒*)oにこっ♪



　

▼本日お買い物。

▲飲むヨーグルト　バナナ　グリムゾンブドウ　ほんだし　
和菓子(練り切り)半額　珍比良ちくわ（半額）　野菜フライ（半額）　


　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月２３日のお弁当。

▲赤魚のみりん焼き　高野豆腐の炊き合わせ　マカロニ入りポテトサラダ
白菜と薄揚げの和え物　もやしとぜんまいのナムル　漬物

熱量３２６カロリー　　タンパク質１６．８ｇ　　脂質１６．４ｇ
炭水化物２７．９ｇ　　食塩相当量３．０ｇ　　カリウム５３０?
カルシウム１０３?


　

▼で、変わりばえのしない、本日のアスカモーニング。



本日も読んでいただいて ２０１７年５月２３日アスカで〜す


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