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何無　

2017年05月17日
テーマ：テーマ無し

何無（＝タイトルは、何も無し　を二文字に縮めただけです。。。?　）


毎度、ハチャメチャブログにようこそ(*^-^)
ネタ切れです。。。m(__)mごめんなさい

いつもの日常の記録写真だけですけど。。。

▼本日の食活　その１。焼き芋〜　いしやきい〜も〜


▼本日の食活　その２。ブロッコリーを茹でただけ。


　　

▼ワタミ宅食【まごころおかず】５月１７日のお弁当。
▲鶏のから揚げ　おろしかけ　　カニ入りシュウマイ　　もずくの酢の物
和風ごぼうサラダ　　白菜と薄揚げのお浸し　　漬物

熱量４１２ロリー　　タンパク質１３．９ｇ　　脂質２３．９ｇ
炭水化物３３．２ｇ　　食塩相当量３．５ｇ　　カリウム５４０?
カルシウム７９?

　　

▼変わりばえのしない、本日の朝食。

▲。。。よく見ると、パンが１個と半分になってますけど、
１．５個で食パンのカロリーと同じですから...(^_^;)



本日も読んでいただいて ２０１7年５月１７日アスカでした


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