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日々努力　

2017年03月25日
テーマ：日記

定年退職後、平日の時間を有意義に使いたい、身体を動かしたい！との理由でバドミントンを習い始めた。
当初は、週に一回、３時間でしたが、もう少し練習をしたいとの希望で、週２回になった。
しかし、このころは毎日曜日にソフトボールも参加していたため、少し手加減気味でした。
その後、６６歳になった際に、３０年近く現役で行っていたソフトボールに限界を感じたこともあり、泣く泣くソフトボールを引退した。
以降、週２回にバドミントンだけを行っていたが、後から始めたサークルは、お遊び的な目的だったので、退部して、本格的なコーチがいるサークルに変更した。
向上心が無いと進歩しないと考えた。
両方とも３時間の練習時間ですが、結構ハードで当初は、休憩をしないとついていけない程でした。
今は、６年近く経過したこともあり、結構ついていけるようになった。
しかし、同じ運動でも使う筋肉が異なるため、柔軟性の無さを感じます。
特に下半身の柔軟性が必要でしょう！
今年は、身体の柔軟性を向上させるための体操を密かに採り入れて、夏ごろにはメンバーがびっくりするような柔軟な体を・・・と目指してます。
因みに昨年は体重を５ｋｇ減量に成功しました。
この年になっても、努力をすれば、体力や柔軟性の向上がはかれるし、技術も進歩することを実感してます。
日々努力、日々向上です。

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