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今度はアズキ水　

2017年03月03日
テーマ：テーマ無し

次から次にいろんなダイエット法が、出てくるのね。なんかこれですごく痩せた人も、いるらしい。 アズキを茹でて、その煮汁を飲むだけなのね。1日３００ｍｌだけでも、いいようです。 作り方の説明としてはアズキ５０ｇを５００ｍｌの水で、３０分間茹でる。 アズキ「水」なので、茹で汁は冷やして飲む、なのね。食前に。 でも３０分茹でていたら、できあがったら３００ｍｌぐらいしかないよね？だから多目の水で、茹でた方がいいかも。 どうせなら２日分ぐらいまとめて作ろう、とはしない方がいいようですよ〜。茹でアズキを食べてくれる人が、ほかにいないなら。 これは６０ｇぐらいで、作りました。  一人で茹でアズキを、１日で食べるのは無理そう。あんこならペロッと、食べられそうですけどね。 アズキ水なら、１日おきかしらね。アズキの効能はこちらで。冷え性にもいいようです。  

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