象潟極楽とんぼさんのプロフィールへ

象潟極楽とんぼさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  今日でお別れです
• 
  今日の鳥海山
• 
  日曜大工のついでに
• 
  大工仕事で
• 
  にかほラージの月例会

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 1509 ）

カレンダー

月別

• 2020年03 月（ 11 ）
• 2020年02 月（ 9 ）
• 2020年01 月（ 22 ）
• 2019年12 月（ 22 ）
• 2019年11 月（ 16 ）
• 2019年10 月（ 11 ）
• 2019年09 月（ 16 ）
• 2019年08 月（ 15 ）
• 2019年07 月（ 13 ）
• 2019年06 月（ 18 ）
• 2019年05 月（ 24 ）
• 2019年04 月（ 22 ）
• 2019年03 月（ 21 ）
• 2019年02 月（ 26 ）
• 2019年01 月（ 19 ）
• 2018年12 月（ 21 ）
• 2018年11 月（ 15 ）
• 2018年10 月（ 21 ）
• 2018年09 月（ 11 ）
• 2018年08 月（ 12 ）
• 2018年07 月（ 19 ）
• 2018年06 月（ 13 ）
• 2018年05 月（ 19 ）
• 2018年04 月（ 23 ）
• 2018年03 月（ 19 ）
• 2018年02 月（ 14 ）
• 2018年01 月（ 22 ）
• 2017年12 月（ 18 ）
• 2017年11 月（ 11 ）
• 2017年10 月（ 14 ）
• 2017年09 月（ 15 ）
• 2017年08 月（ 24 ）
• 2017年07 月（ 16 ）
• 2017年06 月（ 13 ）
• 2017年05 月（ 7 ）
• 2017年04 月（ 13 ）
• 2017年03 月（ 19 ）
• 2017年02 月（ 9 ）
• 2017年01 月（ 21 ）
• 2016年12 月（ 17 ）
• 2016年11 月（ 16 ）
• 2016年10 月（ 14 ）
• 2016年09 月（ 19 ）
• 2016年08 月（ 22 ）
• 2016年07 月（ 19 ）
• 2016年06 月（ 22 ）
• 2016年05 月（ 12 ）
• 2016年04 月（ 14 ）
• 2016年03 月（ 13 ）
• 2016年02 月（ 14 ）
• 2016年01 月（ 12 ）
• 2015年12 月（ 15 ）
• 2015年11 月（ 17 ）
• 2015年10 月（ 11 ）
• 2015年09 月（ 20 ）
• 2015年08 月（ 22 ）
• 2015年07 月（ 25 ）
• 2015年06 月（ 16 ）
• 2015年05 月（ 12 ）
• 2015年04 月（ 11 ）
• 2015年03 月（ 15 ）
• 2015年02 月（ 16 ）
• 2015年01 月（ 17 ）
• 2014年12 月（ 22 ）
• 2014年11 月（ 12 ）
• 2014年10 月（ 16 ）
• 2014年09 月（ 17 ）
• 2014年08 月（ 13 ）
• 2014年07 月（ 18 ）
• 2014年06 月（ 7 ）
• 2014年05 月（ 3 ）
• 2014年04 月（ 13 ）
• 2014年03 月（ 12 ）
• 2014年02 月（ 10 ）
• 2014年01 月（ 6 ）
• 2013年12 月（ 7 ）
• 2013年11 月（ 10 ）
• 2013年10 月（ 7 ）
• 2013年09 月（ 13 ）
• 2013年08 月（ 10 ）
• 2013年07 月（ 8 ）
• 2013年06 月（ 4 ）
• 2013年05 月（ 14 ）
• 2013年04 月（ 6 ）
• 2013年03 月（ 7 ）
• 2013年02 月（ 14 ）
• 2013年01 月（ 18 ）
• 2012年12 月（ 10 ）
• 2012年11 月（ 12 ）
• 2012年10 月（ 14 ）
• 2012年09 月（ 12 ）
• 2012年08 月（ 8 ）
• 2012年07 月（ 7 ）
• 2012年06 月（ 5 ）
• 2012年05 月（ 8 ）
• 2012年04 月（ 14 ）
• 2012年03 月（ 5 ）
• 2012年02 月（ 18 ）
• 2012年01 月（ 10 ）
• 2011年12 月（ 11 ）
• 2011年11 月（ 7 ）
• 2011年10 月（ 11 ）
• 2011年09 月（ 14 ）
• 2011年08 月（ 12 ）
• 2011年07 月（ 10 ）
• 2011年06 月（ 9 ）

にかほラージの練習とプール　

2017年02月24日
テーマ：テーマ無し

象潟の雪はほとんど溶けて残ってないない。 今週は特別な予定がないのでにかほラージの練習とプールで膝と腰のリハビリが仕事( T_T)＼(^-^ ) 月・水・金は午前中練習し昼の３０分プールで歩いて泳いでジャグジーお繰り返しにかほラージの練習で膝腰のはりをほぐして汗を洗い落とす(*^.^*) 火曜日は夕方の歯科クリーニングだけでプールは屋やすみなので「さんねむ温泉」で入浴(*^▽^*) 木曜日は１ヶ月振りに本荘の猫の餌やり手伝い横浜へ」行っている間にキジ猫１匹が里親さんが見つかって貰われたみたいo(^▽^)o 残った猫もなんとか引き取り先が見つかればいい。 今日金曜日は朝から粉雪の吹雪だ風が強く積もるほどの雪ではないがたたきつけるような風のせいで視界が真っ白で前が見えにくい。かと思うとパッとやんで明るくなるの繰り返しだ。金浦の体育館で練習中もバーっと風と雪が舞って大荒れだったが帰る頃の昼前には晴れて何事もなかったようだ金曜日は８台もの台を出しても足りないぐらいで超満員の練習でラリーもゲームも抽選で交替やすみでやる寒いので膝の痛みが出てきて早々とプールに移動してジャグジーで暖めてマッサージして膝をプールで締めてクールダウンだ(*^o^*)(⌒▽⌒)o(^▽^)o寒い時のジャグジー風呂は最高だ。 帰ってローソン醤油ラーメンを使ってモヤシラーメンで昼食午後は休憩しお昼寝をしていまブログを書いています。５時から一杯飲んでめでたく花金の一日は終了だ(*^o^*) 

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像