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あいうべ体操30回　

2016年11月28日
テーマ：テーマ無し

インフルエンザと風邪予防に「あいうべ体操30回」が効果あるそうですね。もう風邪引いてるけど、実行します。


あ、の時は喉の奥が見えるほど口を開けて発音。
い、横に大きく頬を押し開けて。
う、口を出来るだけとんがらして。
べ、舌を大きく出しながら。


これを繰り返して、口内の乾燥を防ぐことでウイルスや、ばい菌を防ぐんですって。
さあ朝晩のR1ヨーグルトと、あいうべ体操で予防しましょう。
3年間インフルエンザかかっていませんから、今年は用心しないと。

夫の留守はむしろ早起きになっています。でも仕事は捗らない。
朝起きていつもは直ぐ床を掃きますが、1人なら食後に掃けば良い。
昨日組み立てたポールハンガーの箱が散らかっているし・・・
動きが鈍くて片付かず、オカリナを吹く気にもなれない。
リトルミンストレルハープは買っただけで安心しちゃって、触る暇がない。
夫の留守はゆっくり出来るはずなのに、風邪は引くし、ものは散らかるし。フゥ〜


明日はリハーサルですから「河童の詫状」を仕上げることが急務。
何かしながら口の中で「・・・おとやんは欅の木陰にリヤカーを・・・」とやっています。

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