メニュー
最新の記事
テーマ
カレンダー
月別
- 2024年03 月( 27 )
- 2024年02 月( 29 )
- 2024年01 月( 29 )
- 2023年12 月( 30 )
- 2023年11 月( 27 )
- 2023年10 月( 28 )
- 2023年09 月( 24 )
- 2023年08 月( 29 )
- 2023年07 月( 31 )
- 2023年06 月( 30 )
- 2023年05 月( 31 )
- 2023年04 月( 25 )
- 2023年03 月( 27 )
- 2023年02 月( 28 )
- 2023年01 月( 31 )
- 2022年12 月( 31 )
- 2022年11 月( 29 )
- 2022年10 月( 31 )
- 2022年09 月( 30 )
- 2022年08 月( 31 )
- 2022年07 月( 31 )
- 2022年06 月( 30 )
- 2022年05 月( 29 )
- 2022年04 月( 17 )
- 2022年03 月( 32 )
- 2022年02 月( 27 )
- 2022年01 月( 25 )
- 2021年12 月( 32 )
- 2021年11 月( 23 )
- 2021年10 月( 30 )
- 2021年09 月( 30 )
- 2021年08 月( 31 )
- 2021年07 月( 31 )
- 2021年06 月( 30 )
- 2021年05 月( 30 )
- 2021年04 月( 30 )
- 2021年03 月( 30 )
- 2021年02 月( 28 )
- 2021年01 月( 25 )
- 2020年12 月( 26 )
- 2020年11 月( 30 )
- 2020年10 月( 30 )
- 2020年09 月( 20 )
- 2020年08 月( 31 )
- 2020年07 月( 30 )
- 2020年06 月( 28 )
- 2020年05 月( 30 )
- 2020年04 月( 29 )
- 2020年03 月( 31 )
- 2020年02 月( 26 )
- 2020年01 月( 23 )
- 2019年12 月( 23 )
- 2019年11 月( 29 )
- 2019年10 月( 28 )
- 2019年09 月( 28 )
- 2019年08 月( 20 )
- 2019年07 月( 31 )
- 2019年06 月( 30 )
- 2019年05 月( 31 )
- 2019年04 月( 29 )
- 2019年03 月( 29 )
- 2019年02 月( 20 )
- 2019年01 月( 31 )
- 2018年12 月( 31 )
- 2018年11 月( 28 )
- 2018年10 月( 27 )
- 2018年09 月( 30 )
- 2018年08 月( 27 )
- 2018年07 月( 27 )
- 2018年06 月( 30 )
- 2018年05 月( 23 )
- 2018年04 月( 30 )
- 2018年03 月( 29 )
- 2018年02 月( 28 )
- 2018年01 月( 31 )
- 2017年12 月( 27 )
- 2017年11 月( 24 )
- 2017年10 月( 29 )
- 2017年09 月( 32 )
- 2017年08 月( 32 )
- 2017年07 月( 32 )
- 2017年06 月( 30 )
- 2017年05 月( 31 )
- 2017年04 月( 30 )
- 2017年03 月( 31 )
- 2017年02 月( 26 )
- 2017年01 月( 25 )
- 2016年12 月( 30 )
- 2016年11 月( 26 )
- 2016年10 月( 27 )
- 2016年09 月( 30 )
- 2016年08 月( 31 )
- 2016年07 月( 26 )
- 2016年06 月( 29 )
- 2016年05 月( 27 )
- 2016年04 月( 30 )
- 2016年03 月( 26 )
- 2016年02 月( 26 )
- 2016年01 月( 31 )
- 2015年12 月( 31 )
- 2015年11 月( 28 )
- 2015年10 月( 28 )
- 2015年09 月( 30 )
- 2015年08 月( 30 )
- 2015年07 月( 30 )
- 2015年06 月( 27 )
- 2015年05 月( 31 )
- 2015年04 月( 28 )
- 2015年03 月( 30 )
- 2015年02 月( 28 )
- 2015年01 月( 29 )
- 2014年12 月( 31 )
- 2014年11 月( 30 )
- 2014年10 月( 29 )
- 2014年09 月( 28 )
- 2014年08 月( 30 )
- 2014年07 月( 27 )
- 2014年06 月( 30 )
- 2014年05 月( 28 )
- 2014年04 月( 30 )
- 2014年03 月( 31 )
- 2014年02 月( 27 )
- 2014年01 月( 32 )
- 2013年12 月( 31 )
- 2013年11 月( 28 )
- 2013年10 月( 31 )
- 2013年09 月( 30 )
- 2013年08 月( 31 )
- 2013年07 月( 31 )
- 2013年06 月( 30 )
- 2013年05 月( 30 )
- 2013年04 月( 30 )
- 2013年03 月( 30 )
- 2013年02 月( 19 )
- 2013年01 月( 27 )
じいやんの日記
話題の変化
2016年11月20日
テーマ:日記
バドミントンサークルの話題の変化。
暑い夏が終わり、スポーツの最適な秋と思ってたら、残暑や冷え込みで、秋が無くなったような気がします。
気温が約15度になった今でも、ストレッチと基礎練習が終わるころには、汗が吹き出します。
一応、長いスラックスに長袖のヒートテックのアウターを羽織っていても、すぐに脱ぎ捨てます。
ハーフパンツ等に半袖シャツでも汗が出ます。
しかし、もう一つ服装の変化と話題の変化があります。
気温が下がってくると、あちこちに問題が発生します。
膝が痛い!
足の裏(土ふまずあたり)が張る!
肘がいたい!
腰が痛い!
そうです、身体のあちこちに障害が出てきます。
これは、何も私の事でなく、メンバーのほとんどが抱えてます。
季節の変わり目という事もありますが、酷使した体のケアーが必要なのでしょう。
心と胃にための慰労ばかり(宴会)では、これから向かう冬の寒さに対応できません。
サポーターは当然ながら、テーピングに服薬(サプリメント類)の知識の披露です。
プロでも必要なのに、アマチアは意外とこれに対しるケアーが足りません。
お金だけでなく、自分の身体に気を使ってあげる必要を感じます。
運動前後の寒さ対策も重要ですね。
コメントをするにはログインが必要です
なるほど
腰痛と足の痺れのために、2時間のリハビリに通っていたことがあります。
痛いのを我慢しながら、何年も。
ただその後のケアについては、医師も理学療法士も注意してくれませんでした。
疲れたら休ませる。
大事なことだったのですね。
2016/11/20 10:53:13