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にかほラージの月例会と旅先の食事　

2016年11月12日
テーマ：テーマ無し

文化祭などのお休みとバレーの応援などで２週間振りの運動が９日のにかほラージ１１月月例会になってしまい旅行太りで体重が増えて重たい体を膝ベルト・腰ベルトできっちり固定してのウオーミングアップとなった 太った原因はやはり外食で、朝昼晩飯と田舎で普段食べていない物をとなってしまう朝飯の例　これで４００円夜は焼き肉じゃがバタ焼きもコンロの炭火でまるでバーベキューのように室内で煙だらけで食べる 最終日の締めは帰りの駅弁ひまつぶし弁当味噌カツとうなぎの深川めしだ(*^o^*)味噌カツが旨い３切れのうなぎがうまし、味付けごはんとあって調度いい塩梅で量的にも少ないかと思ったら６０代の老人には調度いい(*^▽^*) こんなに食べて重くなった体で臨んだが、当日はネンりんピックで秋田市の方とダブルス組んで優勝した人と組むことになり、出だしの予選こと１敗したが、決勝トーナメントは順調に勝ち上がり優勝チームには敗退したが３位決定戦でも勝ち３位となってしまった。２週間のブランクが膝の休養と治療になったみたいで少しずつ動きがよくなって繋いだのがよかったのかもしれない。(*^▽^*)

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