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手のひらを太陽に　

2016年01月06日
テーマ：テーマ無し

冬にインフルエンザがはやるのは、日に当たらなくなるからというのも、あるんだって。日光浴をすると、ビタミンDが体に合成されますが、そのビタミンDでインフルエンザも、予防できるそうですよ。インフルエンザウイルスは増殖が早く、うがいなら２０分おきにしないと、予防にはならないそうです〜。２０分の日光浴で予防できるのなら、しましょう。ただ冬は着込んでいるので、体を日光に当てられない。女性は、冬でも紫外線対策をしてるなら、ビタミンDはつくれない。でも手のひらを太陽に当てていれば、十分なのね。手のひらにはシミはできないはず。私は結局予防接種は、受けませんでした。ウイルスによる感染よりも、ワクチンによるアナフィラキシーや、ギランバレーの方が怖いです〜。今日から毎日日光浴、と思ってたらずっと曇りでした（ノ＿・、）。明日からね。今年はもう終わってるのかな、駅前のイルミ。

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