趣味とは

体と脳の運動　

2015年12月20日 ナビトモブログ記事
テーマ：テーマ無し

シニアナビのイベントに初参加をしてみました。

自分の姿勢についてどのような姿勢が正しいのか、正しい姿勢とは？
また、認知症予防に良い動き、動作について学んできました。

久しぶりにじゃんけんをしました。いきなり何を言っているんだ！って思うかもしれないが、認知症予防として、参加者全員と先生がじゃんけんをするといった動作をやった。これはとても面白いと感じた。
先生が先にじゃんけんを出して、そのあと先生が出した手に勝つじゃんけんをテンポよく出すという内容なのだ。
これが意外と難しいくて苦戦した。

イベントの最後はCMで見かけるボルタレンの商品説明がありました。
商品の説明を聞いたのは初めてで関心深いものがあり、帰りに貼るシップを買って帰りました。

今日はいろいろと学べた日だった。



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