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今秋最後の練習　

2015年08月08日
テーマ：テーマ無し

金曜今秋最後の練習だ・・８月４日の鳥海山の花　キスゲがまだある今週も前夜の飲み会にも負けずに３回の練習が出来た。体の筋肉細胞は運動をすると破壊され筋肉痛などになるが再生に１日かかるので週３回の１日おきの運動は中高年には理想的な体力維持の方法である・・とあるドクターが行っていた(^O^)/１病を持って仕事が出来なくなり毎日が日曜日の私としては、週３回午前中２時間の卓球の練習が日課でB&Gプールでのクールダウンとリハビリが仕事のようなもので年金給料をいただいているようなものだ。ただし、継続する事が大事なようだ。(^-^)/昼からメダカのお宿の掃除をする。マツモが増えすぎてメダカが見えないぐらいになったのでガラスも磨いてついでに水も２リッターぐらい入れ替える。酸素不足にならないように瓶の方にもポンプでエアーを出してみるホース３ｍと２分岐線と泡球を買ってきて繋いでみた。これだけ取った。元々３個のお宿の分を２個に追加したので多かったのだ。粒貝の大きいのも何個か取っておいた。親でどんどん子を増やしたのだろう。貝だらけになってもメダカには良いのだろうか？？？誰か教えて！

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