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お風呂　

2015年01月19日
テーマ：テーマ無し

朝晩の冷え込み、お肌の乾燥も気になりますが、この時期は特に寝る前のお風呂は楽しみのひとつです。
ゆっくり湯船につかって、念入りに歯磨きやストレッチをして、毎日３０分以上費やしています。
シャワーだけという人もいるようですが、とても私には考えられません。
 癒されますね。。
時にはタオルを頭に乗せて湯船につかって・・・。（おっさんみたい！）
でもこれってちゃんとした効果があるんですよね。 長時間、熱いお湯につかっていると、血液の循環が激しくなり、頭に血がのぼった状態になって、のぼせてしまうことがあります。水に濡らしたタオルを頭に乗せておけば、頭が冷やされて、「のぼせ」を防ぐのにも効果的なんだそうですから。
さて！そろそろ入浴タイムといたしますか。

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