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10/06 健康管理日記　

2010年10月06日
テーマ：テーマ無し

2010年10月6日(水)晴今日も午前中に外科通院をしたが、医師の触診で右足の浮腫みが多少あるねと言った。病院からの帰り道、国立系防衛医科大の学園祭のポスターを撮影した。一度自宅に戻り着替えを済ませ公園に向かった。10月10日(日)の第11回東京夢舞いフルマラソン大会迄あと4日となった。医師指示を無視して最終の足慣しランニングを行った。＜エクササイズ運動記録＞腕立て伏せ; 80回、スクワット; 80回、腹筋; 80回、足踏; 80

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