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健康日記3/28　花達は一気に咲き始めた。　

2014年03月30日
テーマ：テーマ無し

（１）運動・健康記録腹筋;30回、腕立て伏せ30回、スクワット;30回、足踏30回ジョグ＝4.0 km 走りましたウォーク＝1.85 km 歩きました歩数＝11732最高血圧:126mHg、最低血圧:80mmHg、心拍数:84bpm（２）今日の主な出来事午後３時からのジョギングとなった。こぶし通...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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