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一応毎日チェックしてますよ　

2010年09月07日
テーマ：テーマ無し

ブログネタ：最近いつ体重計乗った？
参加中
本文はここから



膝のために「体重は落とした方が・・」って言われていますから、毎日（忘れないと）チェックしています　


しかし洋服を着ていたら分からないじゃないですか、そんなことからお風呂に入る前に量っていますが、トイレに行く前と行った後では５００グラム位違うよね


昨日は日帰り温泉に行きお風呂に入る前に量り、上がってから量ったら５００グラム増えていた・・・かなり水分補給をしたからと思う　


しかしその後遠赤外線サウナに４５分位入って、汗をかいたら１キロ減っていた　


時々車で動いていて昼食を食べない時があるけれど、その時は多少少なくても翌日は変わらないよ・・最も痩せようと思って食べないわけじゃないし・・・


毎日量っているとそれで体調なども分かるから、「一石二鳥」って思う　


本当は痩せたいけれどダイエットとか、「痩せる努力」は何もしてはいない　


庭の姫リンゴの木についているんだけれど、これって何だろう・・？

　　　　　
　　　　　







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