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サルコペニア肥満 

2013年09月10日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し



「サルコペニア肥満」という新しいタイプの肥満が増えているらしいです。
筋肉が減少し脂肪が増える老化現象。
どちらかといえばメタボよりたちが悪いようです。
高血圧を引き起こしたり、糖尿病に繋がる危険因子は何と19倍!o( ̄ ^  ̄ o) ムムムッ!
日常的に運動量が少ない人や、食事制限によるダイエットをやった人などは、サルコペニア肥満になる確率が高く、40歳以上の4人に1人が予備軍だと言うので、これはだれでもなり得るという事です。
サルコペニア肥満を予防するポイントは2つ。
下肢を鍛える筋トレとたんぱく質の摂取ですって!
皆さん、気を付けてくださいね。

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