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アラ還の手習い

焼き芋〜 

2013年01月31日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

この両面マルチパンで作ってみました。いまだけの大特価!フッ素コートで焦げにくい!油無し調理に!焼き魚も皮パリっと中ふっくら!...価格:3,980円(税込、送料込)太かったので少し時間はかかりましたが、うちはガス代は安いので、どうってことないです。ねっとりして甘くできました。こんな焼き芋を食べたのは何十年ぶり?昨日焼いていたのを、お昼にまたチンして食べましたが、一度冷めたのを温めても美味しく食べられた。焼き芋は栄養豊富だし、ダイエットにも向いてるようですね。炭水化物はたっぷりだけど、吸収が遅いので太りにくいらしい。芋を主食にダイエットおやつがわりにちょっとつまめば、腹持ちもよいので空腹を感じないですむらしい。それにサツマイモのビタミンCは、加熱しても大丈夫なんだって。カリウムも多いから、むくみもとってくれるらしい。お通じが良くなるというのは、周知のことで。野菜が高騰してる中、サツマイモは98円で売ってたりするので、毎日焼き芋を作ろうかな〜。電子レンジで作る場合はこちら

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