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高血圧を放置すると　

2012年11月26日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年11月26日(月) 小雨午前中は、内科の月一健診日、ジョギングは健診後小雨の中を走った。連日開催のイベントに対する掲示板のカキコに対応した。明日のイベント開催に対する連絡に対応した。健康日記の遅延分の対応、各種アクセス数の解析等の作業を行なった。＜運動・健康記録＞スクワット; 20回、腹筋; 20回、腕立て伏せ; 20回、足踏; 20回ジョグ＝2.0 km 走りましたウォーク＝1.0 km 歩きました 歩数＝5004 歩心

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