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食生活習慣でガンになり易いこと。　

2012年11月12日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年11月12日(月)小雨曇午前中から午後にかけて、明日のイベントのことや、明日以降の連発イベント（オフ会）対する連絡体制にも多大な時間が費やされた。夕刻のジョギングとなった。＜運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝3.0 km 走りましたウォーク＝ km 歩きました 歩数＝8101 歩心拍数：69bpm (+3.0bpm)最高血圧：130mmHg (+2.0mmHg)最低血圧：84mmHg (+2.0mmHg)

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