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食生活を点検する その2　

2012年10月07日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年10月7日(日)晴朝方は小雨で、航空公園での健康ジョギング会は中止。お昼前には雨も止んだから、近隣の中学校で自治会連合会主催の体育祭が開催されていたので訪れまた。［写真］自治会体育祭の綱引き対抗戦１０月２１日（日）には障碍者マラソン大会が開催される為、午後から航空公園でマラソンの自主トレを行なった。＜運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝10.00

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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