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９月分健康生活実践編の解析結果　

2012年10月01日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年10月1日(月)晴午後から公園でジョギングを行なった。明日は★火曜開催★巾着田曼珠沙華＆コスモス観賞のイベント（オフ会）なので、早めに練習を終えた。［写真］中学校駅伝大会（１０月１８日に開催）の縦看板がアチコチに散見されてました。運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝6.00 km 走りましたウォーク＝1.44 km 歩きました歩数＝12403歩心拍数：60bpm最高血

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