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平成の虚無僧一路の日記
『眠るが勝ち』
2012年09月30日
テーマ:テーマ無し
またまた、“早起きのおススメ”なる本が出ました。
医学博士南雲吉則著『眠るが勝ち』。サブタイトルは
「夜10時に寝て、朝3時に起きる」。
まさしく私の1日です。
睡眠時間をずらすだけで、疲れが1日でとれる。
若返る。痩せる。起きたら快調。仕事もはかどる。
前向きになれる。
早起きで「幸せホルモン」を出せ!
と謳っています。
最近「早起きのススメ」がやたら目につくせいで
しょうか、「朝何時に起きるか?」を NTTドコモ
「みんなの声」で 聞いたところ、約2万件の
回答者の結果は
「決っていない」が2607人。
4:30= 451
5:00=1387
5:30=2159
6:00=3525
6:30=3278
7:00=2579
7:30=1103
8:00= 698
で、「決っていない」を除くと、「6時前が半数」
居ることになります。「世間は夜型になった」と
言われる割りには、意外と「朝型」も多いことが
判りました。
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