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大腸がん予防の10ヶ条　

2012年08月14日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年8月14日(火)晴お盆だから、妻と実家に自家用車で出向きお昼前に届いた。仏壇の仏様にお参りし約1時間程度いて、早めに帰宅した。帰宅後、航空公園でジョギング早めに済ませた。何故なら図書館の閉館時間前に、歌川広重の東海道五十三次の版画写真展が観たかった。［写真］図書館の1階入口のポスター＜運動・健康記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回ジョグ＝3.00 km 走りましたウォ

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