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肉の食べ過ぎは大腸癌の危険　

2012年08月12日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年8月12日(日)晴朝８時からの健康ジョギング会に参加した。走友会との合同練習会で、約30名程度の参加者である。僕は彼等と別なコース（2.0＋3.0ｋｍを2回）を選んで走ることにした。炎天下の蒸し暑さ2km走るとバケツの水を浴びた様に汗ビッショリである。帰宅したら長男の家族が訪れていた。汗臭いので即シャワーを浴びた。［写真］走友会のストレッチ＜運動・健康記録＞スクワット; 50回、腹筋; 100回、腕立て伏せ

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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