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脳卒中「予防10カ条」 

2012年07月14日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し

(1)日記2012年7月14日(土)曇晴今日は、僕が運営管理している首都圏健歩会の鎌倉大仏コースのハイキングです。◆鎌倉アルプス(大仏コース)結果報告とアルバムの公開http://abe107.jugem.jp/?eid=899<今日の運動記録>スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回3.00 km 走りました10.49 km 22492歩 歩きました心拍数:70bpm最高血圧:129mmHg最低血圧:84mmHg(2)健康豆知識脳卒中「予防10カ条」01.自分の血

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