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睡眠障害の種類　

2012年07月13日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年7月13日(金)曇夕刻のジョギングとなった。＜今日の運動記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回7.00 km 走りました0.68 km 12801歩 歩きました心拍数：78bpm最高血圧：129mmHg最低血圧：86mmHg（２）健康豆知識平成２１年の厚労省発表によると、１８％の人達が睡眠障害を訴えている。「眠れない」タイプは、下記の4つがある。睡眠障害の種類入眠障害＝寝つきに時間がかかる熟眠障害＝睡

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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