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長ネギの良さをご存知ですか？　

2012年06月30日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年6月30日(土)晴今朝の健康ジョギング会には、遅刻しなかった。参加者は１７名（男９＋女８）だった。今年の健康ジョギング受講者が２名（若き女性）が参加していた。コースはいつもの2.2kmを５周した。途中駅に向かって歩く障碍者マラソン倶楽部所属の盲人ＫＲさんと１０月のレースについて質問したかったから追っかけて対話した。＜今日の運動記録＞スクワット; 50回、腹筋; 100回、腕立て伏せ; 50回、足踏; 50回1

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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