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腸の老化を防ぐ方法とは？　

2012年06月25日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年6月25日(月)曇自宅から航空公園に向かって久々に走った。公園に１０時５０分頃到着、歩数計を点検すると３．８９ｋｍ、６４６３歩を示していた。更に公園を周回中に南ゲートで、ＩＷさん、ＳＫさん、ミセスＮさん他２名が語り合っているのを発見し、暫し立ち止まって挨拶を交わした。３分程度で再び走り始めて、自宅に向かって走った。帰宅し直にシャワーを浴び、昼食後はお昼寝タイムとなった。＜今日の運動記録

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