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認知症とカルシウムの関係　

2012年06月21日
テーマ：テーマ無し

（１）日記2012年6月21日(木) 母の介助当番日なので、実家に向かった。何時もの様に、花小金井駅で下車して、小金井公園でジョギングを終えたら、東小金井駅に向かって走った。実家に到着したら、妹が介護をしていた。僕は、おひるの食事は焼き蕎麦を作った。夕食は、ご飯、味噌汁、焼き魚、ホウレソウを作った。＜今日の運動記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回3.0 km 走りました1.0 km 6831歩 歩

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