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カルシュームで老化防止　

2012年06月16日
テーマ：テーマ無し

2012年6月16日(土)曇（１）日記明日開催のイベントの準備に追われた。午前中から午後迄、首都圏健歩会イベント（オフ会）に対する今後の企画や明日開催される対策などに追われ、ジョギングは夕刻となった。＜今日の運動記録＞スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回3.00 km 走りました1.00 km 6824 歩 歩きました。心拍数：80bpm最高血圧：127mmHg最低血圧：77mmHg（２）健康豆知識カルシュームで老化防止高

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