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お腹枕ダイエット 

2012年05月27日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


バスタオルを縦に二つ折りします。さらに端を三角に折ります。これを繰り返し、三角形のものを作ります。残り端は中に入れ込んで。写真のように、手前に山が来るように置いたら、この上にうつぶせに寝そべります。下腹がこのタオルに乗るように。ちょうどパンツの位置と同じぐらいの感じ。全身の力を抜いたあとに、30回深呼吸をします。これだけで、お通じが良くなり、三ツ矢雄二さんは3週間で4kg痩せたそうですよ。とやってたのですが、これは三ツ矢さんが思いついたのでしょうか。検索してもほかには出てこないな〜。三ツ矢さんが、このあともホッソリしていたら、効果はあるってことだけど。

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