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2012年4月4日(水)晴　

2012年04月04日
テーマ：テーマ無し

4.0 km 28分11秒 走りました 8.5 km/h (07'02 /km1.0 km 8611 歩 14分32秒 歩きました 4.1 km/h (14'32 /km)スクワット; 30回、腹筋; 30回、腕立て伏せ; 30回、足踏; 30回心拍数：65bpm (+9.0bpm)最高血圧：127mmHg (-16.0mmHg)最低血圧：75mmHg (+3.0mmHg)

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